EDUCACION FISICA Y DEPORTES
La educación física y el deporte favorecen la formación integral desarrollando en ellos competencias físicas y motrices que fortalecen su autoestima, así como las habilidades para trabajar en equipo e interactuar socialmente.
El deporte puede ser catalogado como cualquier actividad que requiera de cierto esfuerzo físico y habilidades para poder competir.
La práctica deportiva desde edades tempranas ayuda en muchos aspectos: las actividades grupales mejoran la interacción y la integración social, además de que mejoran el nivel mental y hacen más probable una vida saludable en la edad adulta ya que los hábitos que adquirimos de pequeños, suelen permanecer.
El deporte tiene múltiples beneficios para la salud. Si hablamos en un nivel psicológico o de la personalidad, las actividades deportivas (sobre todo las grupales) ayudan a los niños a reforzar su autoestima social, y les permite entender la importancia de las normas y el respeto a las reglas.
En Grecia se establecieron una gran variedad de actividades deportivas, para ellos el ejercicio y la cultura militar iban de la mano e influyeron en el desarrollo de este país. Para los griegos las actividades deportivas eran de vital importancia, por esta razón crearon los Juegos Olímpicos alrededor del año 777 aC, su sede era la población del Peloponeso griego, en la ciudad de Olimpia hasta el año 394 dC y se realizaban cada cuatro años.
De esta manera, se enfrentaban diversas disciplinas deportivas que poco después comenzaron a tomar relevancia, como: carreras olímpicas, hípicas, combates, saltos y lanzamientos de jabalinas y discos. Los encargados de organizar los juegos eran llamados Helanodices, en la actualidad conocidos como el Comité Olímpico Internacional.
Posteriormente, los primeros Juegos Olímpicos como se conocen en la actualidad se celebraron en el año 1896 en la ciudad de Grecia.
Cabe destacar que, en la edad media entre los siglos V y XV, esta época estuvo determinada por el poder de la iglesia y el desarrollo del deporte. Así, surgió el atletismo, la caballería, la palma, la lucha y los deportes en equipo.
En el siglo XIV se dio origen al tenis europeo, con raquetas fabricadas con cuerdas de tripas de animales. Para el siglo XV surgieron varias disciplinas deportivas, en Italia un juego muy similar al fútbol y en Escocia aparece el golf.
El deporte moderno comienza a tomar forma entre los siglos XVIII y XIX, la Revolución Industrial facilitó a las personas tiempo libre y dinero, de esta manera reaparecieron deportes y surgieron otros.
Los primeros Juegos Olímpicos de la Edad Moderna se celebraron en Tensa en 1896, en el cual participaron más de 200 países y se convirtió en un gran evento deportivo de profesionales de la época.
Unión: la actividad deportiva crea unión y un mundo deportivo dentro del equipo, cuyo objetivo es específico y es posible que lo único que tienen en común es el amor por el juego y el deporte. El individuo aprende a trabajar en equipo y a lidiar con diferentes tipos de personalidades y caracteres.
Responsabilidad: Las actividades deportivas crean actitudes y habilidades que transforman al atleta en un adulto responsable y disciplinado.
Liderazgo: existen habilidades importantes y necesarias, siendo el liderazgo una de ellas. El deporte entrena al individuo para ser un líder, bien sea en su disciplina o en cualquier ámbito de su vida.
Disciplina: la disciplina es uno de los valores del deporte, la cual es imprescindible utilizarla tanto dentro como fuera de sus competencias. Además, ayuda a los jóvenes a luchar contra los obstáculos que puedan presentarse en la vida.
Trabajo: Son actividades de trabajo duro, que permite a los jóvenes construir y lograr objetivos si mantienen la persistencia.
Hacer actividades deportivas es saludable y sobre todo, divertida. Cada deporte dispone de una cantidad de jugadores, aunque también se encuentran los individuales, que son aquellos en los que el deportista realiza una actividad solo.
⚽ Mejora la forma y la resistencia física.
⚽ Regula las cifras de presión arterial.
⚽ Aumenta o mantiene la densidad ósea.
⚽ Mejora la resistencia a la insulina.
Las diferencias entre educación física y deporte son evidentes, tendiendo a ser ambas disciplinas confundidas a menudo.
La principal diferencia es que la educación física es una materia o área de enseñanza; se enseña a estar en forma físicamente, a correr de forma adecuada, diversos deportes, etc. En cambio, el deporte hace referencia a una actividad física que se practica, habiendo distintos tipos; fútbol, baloncesto, tenis, etc.
¿Qué es el deporte en la educación física?
El deporte es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada (campo de juego, cancha, pista, etc.) a menudo asociada a la competitividad deportiva.
Dicha actividad puede desarrollarse enfrentándote a un individuo o un equipo. Los deportes tienen reglas bien definidas, siendo reguladas a través de asociaciones o federaciones.
El deporte tiene muchos aficionados y espectadores, que pueden influir en los ejecutantes y motivarlos a competir en su mejor capacidad .
El deporte tiene muchos aficionados y espectadores, que pueden influir en los ejecutantes y motivarlos a competir en su mejor capacidad .
El deporte es una actividad, normalmente de carácter competitivo y que puede mejorar la condición física, de quien lo practica, y además tiene propiedades que lo diferencian del juego.
Educación física, enseñanza deportiva o educación deportiva son términos que se refieren a la enseñanza y aprendizaje de ejercicios físicos cuyo objetivo principal es la educación y la salud.
La práctica deportiva desde edades tempranas ayuda en muchos aspectos: las actividades grupales mejoran la interacción y la integración social, además de que mejoran el nivel mental y hacen más probable una vida saludable en la edad adulta ya que los hábitos que adquirimos de pequeños, suelen permanecer.
El deporte tiene múltiples beneficios para la salud. Si hablamos en un nivel psicológico o de la personalidad, las actividades deportivas (sobre todo las grupales) ayudan a los niños a reforzar su autoestima social, y les permite entender la importancia de las normas y el respeto a las reglas.
Historia del deporte
En Grecia se establecieron una gran variedad de actividades deportivas, para ellos el ejercicio y la cultura militar iban de la mano e influyeron en el desarrollo de este país. Para los griegos las actividades deportivas eran de vital importancia, por esta razón crearon los Juegos Olímpicos alrededor del año 777 aC, su sede era la población del Peloponeso griego, en la ciudad de Olimpia hasta el año 394 dC y se realizaban cada cuatro años.
De esta manera, se enfrentaban diversas disciplinas deportivas que poco después comenzaron a tomar relevancia, como: carreras olímpicas, hípicas, combates, saltos y lanzamientos de jabalinas y discos. Los encargados de organizar los juegos eran llamados Helanodices, en la actualidad conocidos como el Comité Olímpico Internacional.
Posteriormente, los primeros Juegos Olímpicos como se conocen en la actualidad se celebraron en el año 1896 en la ciudad de Grecia.
Cabe destacar que, en la edad media entre los siglos V y XV, esta época estuvo determinada por el poder de la iglesia y el desarrollo del deporte. Así, surgió el atletismo, la caballería, la palma, la lucha y los deportes en equipo.
En el siglo XIV se dio origen al tenis europeo, con raquetas fabricadas con cuerdas de tripas de animales. Para el siglo XV surgieron varias disciplinas deportivas, en Italia un juego muy similar al fútbol y en Escocia aparece el golf.
El deporte moderno comienza a tomar forma entre los siglos XVIII y XIX, la Revolución Industrial facilitó a las personas tiempo libre y dinero, de esta manera reaparecieron deportes y surgieron otros.
Los primeros Juegos Olímpicos de la Edad Moderna se celebraron en Tensa en 1896, en el cual participaron más de 200 países y se convirtió en un gran evento deportivo de profesionales de la época.
Características del deporte
Unión: la actividad deportiva crea unión y un mundo deportivo dentro del equipo, cuyo objetivo es específico y es posible que lo único que tienen en común es el amor por el juego y el deporte. El individuo aprende a trabajar en equipo y a lidiar con diferentes tipos de personalidades y caracteres.
Responsabilidad: Las actividades deportivas crean actitudes y habilidades que transforman al atleta en un adulto responsable y disciplinado.
Liderazgo: existen habilidades importantes y necesarias, siendo el liderazgo una de ellas. El deporte entrena al individuo para ser un líder, bien sea en su disciplina o en cualquier ámbito de su vida.
Disciplina: la disciplina es uno de los valores del deporte, la cual es imprescindible utilizarla tanto dentro como fuera de sus competencias. Además, ayuda a los jóvenes a luchar contra los obstáculos que puedan presentarse en la vida.
Trabajo: Son actividades de trabajo duro, que permite a los jóvenes construir y lograr objetivos si mantienen la persistencia.
En cuanto a las áreas para realizar estas actividades, se puede decir que pueden realizarse en lugares terrestres, en el agua o en el aire, utilizando innumerables elementos para la ejecución de diferentes deportes.
Deporte profesional
Es aquel en el cual los atletas reciben un pago por su rendimiento, donde ellos tienen plena dedicación y disciplina por su ejercicio.
Deporte escolar
Se refiere a todas aquellas actividades recreativas, motoras y deportivas, a través de procesos educativos y pedagógicos, que integra el conocimiento de las ciencias del deporte para fortalecer la formación de niñas, niños y adolescentes en edad escolar, como complemento al desarrollo educativo que se implementan en días extracurriculares para satisfacer sus necesidades e intereses, promoviendo la cultura, la emoción deportiva y el uso del tiempo libre.
Beneficios del deporte
⚽ Mejora la forma y la resistencia física.
⚽ Regula las cifras de presión arterial.
⚽ Aumenta o mantiene la densidad ósea.
⚽ Mejora la resistencia a la insulina.
⚽ Ayuda a mantener el peso corporal.
⚽ Aumenta el tono muscular y la fuerza.
⚽ Mejora la flexibilidad y movilidad de las articulaciones.
⚽ Reduce la sensación de fatiga.
⚽ Beneficios psicológicos.
⚽ Aumenta la autoestima.
⚽ Reduce el aislamiento social.
⚽ Reduce la tensión, el estrés y depresión.
⚽ Aumenta el estado de alerta.
⚽ Disminuye el número de accidentes en el trabajo.
⚽ Menos grado de agresividad, ira, angustia.
⚽ Aumenta el bienestar general.
⚽ Aumenta el tono muscular y la fuerza.
⚽ Mejora la flexibilidad y movilidad de las articulaciones.
⚽ Reduce la sensación de fatiga.
⚽ Beneficios psicológicos.
⚽ Aumenta la autoestima.
⚽ Reduce el aislamiento social.
⚽ Reduce la tensión, el estrés y depresión.
⚽ Aumenta el estado de alerta.
⚽ Disminuye el número de accidentes en el trabajo.
⚽ Menos grado de agresividad, ira, angustia.
⚽ Aumenta el bienestar general.
Tanto el deporte como la educación física son muy importantes, gracias!
ResponderBorrarBuen trabajo
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